Stretching
La discipline consiste à réaliser des mouvements doux et contrôlés, alliés à une respiration profonde, afin d'améliorer la souplesse et la mobilité du corps.
Le stretching favorise principalement le bien-être du corps :
- il réduit les tensions musculaires
- il améliore la connaissance du corps
- il améliore la posture
Nathalie Siomsi encadre cette activité
Horaires et lieu : Mardi de 10h à 11h dans la salle Sarde
Équipement : Tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise. Tapis de sol et chaussons.
Tarif : 160 euros à l'année
Renseignements et inscriptions auprès de Sylvie Souvignet
Tel: 06 85 72 65 76
Mail : sylviesouvignet@orange.fr
